昨日は、胸トレの日です。日中はPCやPS４のエイペックレジャンドをしていた為、深夜の12時にジムへ行きました。ジムはジョイフィット２４を利用してるのでいつでも好きな時に出来るので助かってます
チェストプレスとインクラインダンベルベンチプレスをしていきました。
体格が小さいためなのか・・・あまり重い重量は、出来ず苦悩してます・・・
ｋｇは言いませんが、主に１２レップ×３セット＆１０レップ×３セット＆８レップ×３セットを基本的に繰り返してます、たまに１５レップ×３セットもしてます
二日ほど前から98万円を上げのエントリーしていたのですが、今日の朝起きると105万円になっていて喜び
のあまりもう少しいけるだろうと思い上げのエントリーを続行・・・昼の時点では、あまり変化はありませんでした。夜仕事が終わり、スマホを見ると96万まで下がっていたので利益以上のマイナスになり焦りました
チャートを見ると13時から一気に下落します。まさか下がるとは思いませんでした。
100万まで戻ってほしいですが、上がるのか・・・自分にはわかりません。年末にはもっと下がるんでしょうが・・・ここまで下がるとは驚きました
また一から利益を増やさなければ！
今日は、腕トレの日です。正直自分の苦手な部位になりますですが、見た目を変えれば出会いが変わり、出会いが変われば将来が変わり、将来が変われば人生がかもしれないので続けていきます！（笑）
朝起きたらシャワーを浴びて、弁当を作り、PCで少ししてから逆立ちをします。6時頃になったらジムに行く10分程度の有酸素運動をしてから朝食を食べ、出社6時40分頃します。大体、病院
まで40～50分程で着きます
病院には、8時までに着けばいいのですが、本とかを少し読みたいので。
今日は、雨なので少し早めに出社かもしれないです。
では、ジムへ行ってきます！