みなさん こんにちは。
ピクシーです
昨日は冷たい雨
でしたね。
あなたの体調はいかがですか？
今月のＣＴＰ（コーチ・ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ・ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ）で
ストレスについて学んでいます。
ストレスは私たちの思考、感情、行動に影響を与えます。
行動が攻撃的になったり、
被害者意識が強くなったり、
病気を引き起こしたりと
いろいろな症状が現れます。
今回はストレスにどう対処するかではなく、
過去に乗り越えたストレスの体験について
①そのストレスをどうやって乗り越え
②その経験が、今、どのように活かされているか
に焦点をあてたクラスでした。
まさにピンチはチャンスなのでした
あなたのそのストレスは
何を学ぶチャンスだと思いますか？
今朝は良いお天気
今日もあなたの最高の日となりますように。
みなさん こんにちは。
ピクシーです
何を選択するか、
それをいつ選択すると決めるのか。
そんな自分の想いが表面に現れていたのでしょうか…
同じ質問を二度受けました。
この質問の意図は？
コーチングでは
セッション中だけでなく
セッションとセッションの間の期間も
大切です。
コーチから受けた質問を考え続ける時間でもあるからです。
今回の私が受けた二度の質問は
コーチングセッションではなく
日常会話でのやりとりでしたが
考え続けています。
もしかすると、
すぐに答えが出ないのは
おばけがいるからかも知れません。
おばけ、そう、正体のわからないものです。
あなたは
同じ質問を受けた時
どんなことを考えますか？
みなさん こんにちは。
ピクシーです
先日、
時間管理マトリックスを書きました。
自分の時間の過ごし方を
緊急度と重要度を軸に
４つの領域に分けていきます。
・緊急かつ重要
・緊急だが、重要でない
・緊急でないが、重要
・緊急でも重要でもない
昨日、今日で
”緊急でないが重要”
に分類されたことに取り組んでみました。
まず１つ目は
本を購入、読み始めました。
チャンスが来たときにつかみに行けるように
準備に取り掛かりました。
”チャンスの女神は前髪しかない” から。
２つ目は
健康維持のため
ウォーキングに出かけました。
動き始めると気持ちがいいです！
あなたなら
何から取り組みますか？
