同期のコーチなかま

みなさん　こんにちは。

ピクシーです

同じ神戸チャプター の会員で、

CTP同期でもあるメンバーと

同期勉強会をしています。

同期というのは連帯感がありますよね。

昨日、そのメンバーにコーチングしてもらいました。

具体的に月曜日から取り組むことも明確になり

行動に移しやすくなりました。

もちろん、話している内容は他言しないという取り決めのもと

話しているので、安心して会話できます。

身近にコーチがいるってありがたいです。

周囲の人々にコーチ的な関わりができる、

職業がコーチというだけでなく

在り方がコーチである、

そういう人で在り続けたいです。

ストレスコントロールと自己基盤

みなさん　こんにちは。

ピクシーです

昨夜はCTP、

ストレスコントロールのクラスの最終回。

ストレスとうまく付き合うには、

ストレッサー（ストレスを引き起こす要因）は何なのかを知る。

そしてそれに対する対処法は

自分でコントロールできるものなのか？

できないものなのか？

コントロールできることがあるとすれば

どんなことなのか？

被害者意識を持たないように

自分の考え方の癖を知り

他に捉え方はないのか？

違った視点はないのか？

ということを探してみる。

誰のせいなのか、ではなく、

何が起こっているのか？

自分はどうありたいのか？

自分は…

周囲の人々は…

大切にしていることは何なのか？

大切にしていることを大切に取り扱うために

ストレッサーをどう捉えるのか？

そして、

その経験から学べることがあるとすればどんなことなのか？

パーソナルファウンデーション（自己基盤）

についても意識がむいたクラスでした。

あなたの真のストレッサーは何ですか？

cool heads but warm herts

みなさん　こんにちは。

ピクシーです

今朝のCTPでのクラスコーチのコメント。

　『　コーチングで大切なことの一つは

　　熱い心と、冷めた頭　』

cool heads but warm hearts 　　by Alfred Marshall

人としてこう在りたいです。