私は長女です
そんな私は
子供を
幸せに育てられるのか？
不安だった
今日は重たい話です
お好みでない場合は
スルーしてくださいね
洗濯物の畳み方
料理の味付け方法
どこで覚えましたか？
私は
お母さんのやり方から
覚えました
朝早くパートに出かけ
帰宅後ごはんを作る
働き者のお母さんを見て育ったから
結婚しても働く
が
当たり前でした
そんな私がうつ病になり
可愛い子供がいるのに
ベランダで命を絶とうとした時
考えていたのは
／
死んだら
ゆっくり休んでもいいよね
＼
そんな想いでした
それほどまでに
家事・育児・仕事で
心身共に
いっぱいいっぱいだった
張りつめていた糸に
ストレスが加わり
糸が
切れてしまったんです
どうしてそこまで
休むことができなかったのか？
自分を大切にできないのか？
心理カウンセラーの勉強を始めて
見えてきました
それは
小さい小さい女の子
3歳のえみかちゃんとの出会いから
始まりました
3歳のえみかちゃんは
お母さんが大好き
だから
本当はお母さんに甘えたかった
でも
甘えられなかった
なぜなら
お母さんは育児と家事で
忙しそうだったから
／
どうしたら
お母さんに
愛してもらえるだろう？
＼
3歳のえみかちゃんは
一生懸命考えました
「本当はお母さんに甘えたい」
って言ったら
きっとお母さんが困っちゃう
そしたら
お母さんに嫌われちゃう
それなら
自分の気持ちに蓋をしよう
そうすれば
私はお母さんに嫌われない
愛されなくても
嫌われるよりはいい
それが
3歳の笑佳ちゃんの決断でした
小さい笑佳ちゃんが決断した
この考え方は
ずっと私の中で生きています
洗濯物の畳み方
料理の味付け方法
どこで覚えましたか？
私は
お母さんのやり方から
覚えました
ということは
自分の気持ちに蓋をして
言いたいことを我慢して失声症になり
心と体の疲れを無視して歩行困難になり
寂しさを過食嘔吐で紛らわし
休憩できない思い込みからうつ病になる
こんな私を
子供たちはマネします
そういうモノだと刷り込みます
それは
絶対に嫌
自分が母になって
育児で困ること
いつも疲れていたことを
知りました
いつも笑顔ではいれないし
子供たちの要望全てに
応えられるわけではない
じゃあ
どうしたらいいの？
笑佳ちゃんは
こう言います
／
お母さんに
ぎゅってしてほしかった
大好きだよって
言ってほしかった
＼
一日一回だけでもいい
一日1回だけ
私だけを
見て欲しかった
長女の気持ちCM
泣けます
今
忙しい毎日を
過ごしているかもしれません
でも
大丈夫
子供をぎゅっとする30秒を
生むことはできます
そのために私がいます
時短家事で
時間は生めます
ママに愛されている
自分は自分で大丈夫
そこから自己承認は育ちます
自己承認があるから
自分を大切にできるんだと思います
30秒だけ
「あなたのことが大好きよ」
に集中できる時間があったら
幸せの連鎖が始まるのだと思います
あの時
自己承認ができなかった私は今
毎月のGM.大掃除リストで
自己承認を続けています♡
自己承認の連鎖♡
自分を大切にできる自分を
一緒にはじめていきましょう