ダイエット、美容、恋愛 - 女性の悩み解決方法 -10ページ目

ブロネタ・ティップのつぶやき

ブログネタ：おいしい豆腐の食べ方、教えて！参加中

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こんにちは～

今日はブロネタ参加で豆腐のお話し

前回のイソフラボンネタから引き続き。
豆乳はもちろん、豆腐も意識的に
食べるようにしてますよ～

いつも冷奴ばかりでは飽きるので
豆腐を使ったレシピを少しご紹介
創作料理なので名前はありませんm(u_u)m

ひとつ目は<３～４人分>
水切りした絹ごし一丁・豚肉250g・ニラ・卵２個
豚肉から炒め、色が変わったらニラを加え
ニラがしんなりしたら豆腐を加え
あまりグチャグチャにならない程度に
水気を飛ばしながら炒め最後に卵を加え炒る。
(炒り卵風に)塩･こしょう・醤油で味を整え
出来上がり

ふたつ目は<３～４人分>
絹ごし一丁・豚肉250g・玉ねぎ一個・卵２個
スライスした玉ねぎ、豚肉の順で炒め
２cmくらいの薄さに切ったとうふを加え
全体の半分より上くらいまでの水、酒少々、
麺つゆで味を整え軽く煮る。
最後に溶き卵でとじたら出来上がり

両方ともご飯にかけて食べると

美味しいですよ

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前々回、少し豆乳に触れたので
豆乳についての私の意見
豆腐、豆乳･･･いわゆる「大豆」には
イソフラボンが含まれているので
美容、育乳に良いと思います。
イソフラボンは女性ホルモンと同様の
働きをする作用があるので、
私は年齢的にも疲れてくると顔がギスギス
してくるので、定期的に豆乳を飲んでいます。
でも、イソフラボンの摂り過ぎは脂肪を
増やすような気もするんですよね～
私意見ですが。。。
お尻や腰周り。。。
女性のお肉が付きやすい場所に。。。
前回に引き続き

何事も「適度に」が肝心？

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ブロネタ・ティップのつぶやき

ブログネタ：本当に痩せたダイエット教えて参加中

本文はここから

こんにちは～

今日はブロネタ参加です。

私の場合はズバリ「お菓子をやめる！」です
単純なんだけど大きな問題ですよ！
お菓子は怖いですよ～。
アッという間に体重増加。
お菓子をやめたら痩せました

食べる量も肝心！
ウォーキングも効果がありました！

要するに適度に食べ、適度に動く
何事も「適度に」が肝心？

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ティップのつぶやき

こんにちは～
今日はギスギス痩せのお話し

どうせ痩せてるなら美しく、美味しそうに
痩せていたいですよね
何もしないで痩せられている方って
「持って生まれた羨ましい体質」
だと思うんです
「羨ましいなぁ」とそういう方々を見いて
気が付いたのですが、その中でも２タイプに
分かれるんですよ。
女性らしくスラッとしなやかに痩せている方と
ギスギス痩せている方。
ギスギス型の人は
女性ホルモンが少ないのですかね？
「大きなお世話！」と思うかもしれませんが
「もったいないなぁ、せっかく痩せているのに」
と思ってしまうんですよ。
知人にもギスギス型の人がいるので
豆乳でも飲ませてみるか

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ティップのつぶやき

こんにちは～
今日は「ボン！キュッ！ボン！」のお話し

皆さんは何の為にダイエットをしていますか？
ご結婚なされている方は異性の為と言う方は
少ないかな？自分磨きかな？どちらにしても
「ボン！キュッ！ボン！」
と言う言葉は良く耳にしますよね
バスト＝ボン
ウェスト＝キュッ
ヒップ＝ボン
確かに綺麗です。叶姉妹ですか？
でもなかなか、そうはいきませんよ
バスト・ヒップを大きくなんて考えると
全体的に「ボン！」だし、
痩せればバスト・ヒップは小さくなるし
でも「ボン」を保つ為にはやはり
それなりにお肉は無いとだめですよね。
やっぱり運動？。。。
嫌いなんだよなぁ。。。
頑張るけど。。。