ブロネタ・ティップのつぶやき

ブログネタ：本当に痩せたダイエット教えて 参加中

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こんにちは～
今日はブロネタ参加です。

私の場合は ズバリ「お菓子をやめる！」です
単純なんだけど大きな問題ですよ！
お菓子は怖いですよ～。
アッという間に体重増加。
お菓子をやめたら痩せました
食べる量も肝心！
ウォーキングも効果がありました！

要するに適度に食べ、適度に動く
何事も「適度に」が肝心？