こんにちは、リラクゼーションルームピトネスタッフです！
秋というよりもう冬のような寒さですが皆様いかがお過ごしでしょうか？
今日は素敵な本を見つけたのでご紹介したいと思います！
その名も「元気になりたきゃ、お尻をしめなさい」です！
最新医学が実証! 1日10回、お尻をしめると──、疲れない、若々しくなる、背筋がシャキッとする、腰痛が治る、寝たきりにならない、イライラしない……。
↑上記は公式の説明文ですが、すごくないですか！
丹田を鍛えると健康になれるという話はよく聞きます。
ですが、いざ丹田を鍛えるとなるとめんどくさい…！
こちらの本は、お尻を締める→丹田を鍛える→健康になるという理論を唱えています。
実際やってみましたが、確かにやる気が出てくる感じがありました！
今日読んだばかりですのでまだ1日しか実践していませんが、しばらく継続してみようと思います。
こちらのブログにまた経過を書きます！内容が気になった方はぜひ買ってみてください！
Kindle Unlimitedに入会されている方は無料で読めます！
ちなみに本を買われてもスタッフにお金は入りません笑
健康情報を集めて紹介するのが趣味なので！
いい情報はシェアして、みんなで健康寿命を伸ばしていきましょう〜
今週末はまだ空きがございますので、ぜひお気軽にご予約くださいませ。
皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！
お電話でのご予約はこちらから！ 070-8302-2778
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