本日は11時にマック
19:30にお寿司を食べました…

間食はマカデミアナッツとラスク1枚とチョコ…

ダメダメdayです。

エアロバイク555カロリー/43分
→プロテイン

エアロバイクやってる最中は
気付かないんだけど
終えて降りると足がガクガク…
産まれたての子鹿のように…
それがなんか嬉しい
↑太ぇ足して何言ってんだ

ダイエット全然関係ないけど…
エアロバイク終えてこれ♡
アクアリボーテ?
アクアリーボーテ?



賛否両論あるみたいだけど…
私はこれガッツリ取れます。



ヘラの先端に付いてる白い?のが
全て汚れでございます…

そしてこれをした翌日から
しばらくは肌触り&化粧ノリが
全然違いますおねがい
壊れたらまた買う確率100%キラキラ


今朝は63.7kg34.2%