１日中だ
勿論、睡眠中も空腹で睡眠薬を飲んでも眠りながら誘惑と戦っている｡｡｡
今日は駄目でした
。とうとうやってしまいました｡｡｡
朝
→am5:30 8枚切り食パン4枚・スライスチーズ1枚昼
→am11:00 ささみ入りオムライス(卵1個・ご飯1.5合半分、上ケチャップはかけないで)・低脂肪牛乳野菜スープ(低脂肪牛乳・ささみ・白菜・しいたけ・たまねぎ・コンソメ・粉チーズ)※油は一切使っていません。
夜
→pm21:24 これがいけなかった(T_T)。コーンサラダ(スライスたまねぎ・千切りキャベツ・コーン・シーザードレッシング少量)
サラダだけコンビニで買ってしまう
。勿論、食パンもかっていましたが、そこは我慢してお昼に食べた低脂肪牛乳野菜スープをお玉二杯分｡｡｡
今でも空腹感が半端ないです
。あぁぁ～
特に今日は、夕方変な時間に力尽きなければ｡｡｡
その割には運動ノルマをこなしています。
欲求に応えてこのまま食べちゃったら、前の私に戻ってしまう＿|￣|○
それだけは回避したい。
バセドウ病でこんなにお腹が空く病気だったけ
前回が異常だったのか｡｡｡
皆さ～ん
夜のコンビニは誘惑だらけですよ～(￣∇￣)(笑)。