45歳まで人生＝肌荒れだった
肌断食インストラクターのYOKOです
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お味噌汁
身体にいいことは知ってるけど
出汁をとるのが面倒
とか
だしの素使ってる
とか
出汁入り味噌を使ってる
という人がけっこういるの
いやいや
わざわざ出汁とらなくていいし
だしの素要らないし
出汁入り味噌も要らないよ
じゃあどうするの？
こうします
↓↓↓
バラしたイリコと具材を
そのまま煮ちゃう
時間おく必要無し
野菜が煮えたら豆腐を入れ
味噌を入れて一煮立ち
食べる前に温めて
火を止めてから味噌を追加
毎日食べたいからこそ
簡単に
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