書いて、痩せる
連日暑い日が続きますが 皆様お元気ですか
わたくしはこの暑い日にすっかりやられ
毎日仕事から帰り着くとまずはビールを飲んでしまうという
あまりよろしくない習慣が身についてしまいました。
いや～ だれが考えたか知らないが
ビールはノーベル賞もんだね！！
わたくしはアルコールを摂取するとがぜん食欲が増す派でして
そんな輩が仕事から空腹で帰ってきてまずビールなんて
一番よろしくない行為だと思います。
案の定 夕食の準備を始めるころには軽く酔いはじめ
準備の合間に冷蔵庫の中に入っているものをつまんだり。
お味見とかいいながら でかいスプーンであんぐりと味見をするし。
わたくしはにんじんの葉で作るおひたしが好きなのですが
あの少しのにんじんの葉ですから小鉢にちょっぴり。
それをお味見とかいいながら立ち食いして
夕食の時間のころには小鉢カラだし。
この薄着の時期、とてもよろしくない行為だと思います！
そうしましたところ、購入した美容雑誌に、
「レコーディングダイエット日記」が付録に入っておりましたので
ややや、これは運命なり！
と勝手にディスティニー化させ、
しばらくこの苦労もなんにもないダイエットを行うことにしてみました。
わたくしはコムカイさんというイラストレーターの絵が大好きです。
このレコーディングダイエット、ようは書き込むだけです。
一日４回計った体重、歩いた距離（それは米国ではできねぇな）
あとはなにを食べたか飲んだか
この、食べたり飲んだりしたものを記入するというのは
のちのち献立を考えるのにも役立ちますぜ！
いちおうなんの苦労もせずダイエットして
みなさんにこのように言われたい
わたくしの年代でそのようななんの苦労もしないダイエットは
どだい無理なのは重々承知しております。
記録を始めて１週間、
気がついたこと；
一日の中で人間の体重は軽く２キロ増えたり減ったりすること。
知っていたけどほんとうに歩く距離が少ないこと。
そして、
やっぱ毎日お酒飲んでいること！
さらにレコーディングダイエットが示す恐怖の指数として
酒を飲んだその夜は体重がどよぉんと増えている。
そしてそのどよぉんと増えた体重は
戻るのに３日ほどかかる。
これはつまり、代謝に関連する問題ですな
と何を今更な発見をしてひとりごちております。
この、レコーディングダイエットは３ヶ月分の記入欄がございまして
１週間目にしてこの問題点に早くも気がついたわたくしは優等生だと
自画自賛し、今後のモチベーションへと展開していこうと思います。
この日記帳、ひとりでせこせこと記入しては
キッチンのカウンターの上にぽさっと置いておいたのですが
ある日、マンガだと思った息子がそれを手に取り
じーっと読んだ後 ぱたんと閉じてまたカウンターに戻し
「母、ダイエットがんばってくださいね」と。
わたくしは絶妙なタイミングのコムカイさんの絵が好きです。
どなたか わたくしとレコーディングダイエットをエンジョイなさりたい方、
お早目の「美的」の購入をお勧めします。
クリックよろしくお願いします。
スムージーにいれるもの
どうも皆様。 脂っこいステーキ大好きですが
ヘルスコンシャスなわたくしでございます。
ずいぶん昔からグリーンスムージーを朝食として摂取しておりますが
最近どうも皆の衆が摂取傾向にあるわけでして
アメリカ合衆国も日本国も。
シャレオツなボトルデザインのORGANIC AVENUE
マクドナルドのマックカフェでも
ベリーのスムージーとか パイナップルマンゴーのスムージーとか
てかおれたちー
生のフルーツ使ってー
ビタミン摂取にがんばってるしぃー
的広告デザインです。
どうもビジュアルから入るかのお店、
なかなか緑の色したスムージーに挑戦するのは躊躇されておられるようです。
やっぱミドリじゃなきゃ スムージーは。
（上から目線）
残念ながら ミシガン州にはまだ
緑色のスムージーを売るお店はございません
（キウイ味と抹茶味を除く）
さて 自宅で作る場合のグリーンスムージー。
ツワモノなどは朝２ℓとか作りおきしておいて
そればっかり飲み続けるとか
いい女ランキングで常に上位にいる、今いったいおたく何歳なんよ？的な
いつもナイスバデーなジェニファー・アニストン姉さんのごひいきスムージーレシピは
きゅうり
ビーツ
ほうれん草
ケール
セロリ
しょうが
にんにく
だそうで。
生ジュースににんにく入れるんすか？ しかも４片！
お仕事中かなりお口くさそうになりそうで
どうもまねできそうにないですが
まあこの特別スムージーの効用は
わたくしが昔作成しましたからし菜スムージー とおなじくらいでしょうかね！
こちらのグリーンスムージー、日本でもたいそう先端らしく
いろんなサイトでレシピの掲載がございますが
不思議なことに日本のレシピは
軒並み「水を入れる」
どうしてでしょうか。
ちなみに上記のジェニファーたんのレシピに使われる分量は
きゅうりなんか６本だそうで。（ちっちゃいやつね）
そんだけきゅうり入れたら存分にジュースっぽくなるんじゃね？
と突っ込みたくなる気持ちも判っていただけるかと思います。
日本製レシピにもお約束のりんごだの小松菜だの
（小松菜は米国では高価なので使いたくないです）
が入っておりますが
りんご一個いれたら十分水っぽくね？
とまだしつこく突っ込んでおります。
あ、そうだ。わたくしのスムージーには
豆乳だのアーモンドミルクだのいれてるんだった。
失礼しました。
さて、我がベランダガーデニングの野菜たちは
まだ収穫期ではございませんので
トマトもきゅうりも未だにスーパーのを購入しておりますが
先日でっかいトマトを購入したところ
中が悲しくなるような白色で
ああ、これはさぞかし青い段階で収穫されたんだろうな
移動途中でなんとなく赤くなったんだな
という悲しい色やねんby上田正樹
値段にだまされ この巨大な白いトマトを３つも購入してしまい
だましだまし２こは消費してのですが
あと残る１こをどうやって片付けてくれようかと。
スムージーにいれちゃおっかな
そういう次第でこのブログネタが発生したのでございました。
きまぐれでお願いしてすみません、
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夜中にぶっとばされそうになった
日本も竜巻やら突風がニュースを騒がせておりますが
我が滞在国米国はミシガン州デトロイト郊外もごっついのがありました。
昨日は世間一般的にはインディペンデンスディ、
夜の９時半くらいからどんすかどんすかと気の早い花火が始まっておりましたが
まあピークは夜１０時から１０時１５分の間くらいです
日本と違ってものすごく短いんです
で、その後 まだコーフン覚めやらぬひとたちが
そこいらのスーパーで買った花火セットでどんぱちそこらで花火しだすんですけどね
花火セット、９９ドルとか冗談じゃない値段のも さくさく売れていくみたいです。
で、今年の独立記念日はどうやら雨にふられるということでしたが
夜１０時の間 わたくしの家界隈は雨も降らず
いや、ちょっと怪しいなという天気でしたが
とりあえずふるもんふらずで。
で、ひととおりうるさいのも終わり
そろそろ明日も仕事だから寝るかと
何事も無く就寝体制にはいったのですが
夜中というか 明け方というか おそらく３時半か４時ごろ
びゅーんびゅーんという風音で目が覚め
ぼーっと薄暗い寝室の天井を見ていると
カーテンの隙間からぴかぴかとカミナリが。
そっとカーテンを開けてみると 窓から見える大木がえらい風にあおられててですね。
あー 夜のストームでよかったーとぼーっと思っていて
はたと気がついた。
わたくしの愛するベランダガーデニングちゃんたちが
悲鳴をあげていないこと？
棚にのせているバジルだのミントだのが
風にあおられて 階下に落ちてしまったらたいへんだ！
花をたくさんつけているきゅうりの支柱が倒れてしまったらどうする！
あの青いトマトの実がちぎれてしまったら
今までに配布した有機肥料が無駄になるじゃないか！！！！
と一瞬で覚醒し、ベランダにのたのたとかけより
すでに叩きつける雨で視界ゼロの窓を勇気を持って開けました。
すごかったの一言でございました。
わたくし、幼少のころから 台風多発地帯で育っておりまして
大体夏は大小合わせて５こくらいの台風に上陸または接近されておりました。
ですので 多少の雨風は慣れているつもりでおりましたが
米国のは一味違うね！
日本の台風はやはり大型の雲がぐるんぐるんまわりながらやってくるといった
ややざっくりとした雨風なのですが
米国はやはり竜巻文化なのでしょうか
鋭利な刃物で切り裂くような風。それと雨。
３歩歩けば手が届く棚の植木鉢でさえ
その３歩がいけず、
かろうじて１歩歩いて一番軽いミントの鉢だけは避難させました
あとのバジルとにんじんたち、検討を祈る！
支柱仕立てのきゅうりたちも なんとかまとめはしましたが
ベランダに体全体を出すことができず
窓から半分体を乗り出しての移動。
それくらいすごい風でございました。
あれ、体全部外に出したらメリーポピンズごっこが傘なしで楽しめたのではないでしょうか
とりあえず親としてできることはやったと 窓をしめ
べっちょんべっちょんにぬれた髪と服をタオルでふき
そのまままたベッドにもどったのですが
心臓がばくばくいってましてね
今夜絶対自然災害の夢見るなと思いましたね
ですが、うとうととしだしたころ、いきなり
ばっちぃぃぃぃぃぃん！！
とものすごい音でまた覚醒。
光と同時に炸裂音がし、そのあと地面がかなりゆれ、
外に停めてある車の何台かのアラームが反応してファンファン鳴ってました
あのカミナリは絶対どこかの木に落ちたなと うとうとと思っておりながら
やっととりあえず寝ることはできました
翌日、ニュースで カミナリはどこかの家の芝生に落ち
ついでにガス栓に引火してめらめら燃えていた画像がニュースで取り上げられておりましたが
いやぁ、自然って怖いですねぇ
と倒れかけたとうもろこしを元に戻してあげながらちっぽけな人間は思いましたね。
もっさもさ
４月ごろから張り切ってベランダガーデニングを始めておりましたが
経過報告でございます。
もうね、もっさもさ。
あの狭いベランダに 足の踏み場もねえでございますよ
最初はトマトだけだったのですが
調子こいてきて ししとうも種があるな
きゅうりの消費量多いからこのさい日本製の種を買ってしまえ
しそもゴーヤも種があるぞ
去年の朝顔からとった種も残ってるな
ええい なすもとうもろこしもバジルもミントも植えちまえ！
と
そういう計画性の無いＢ型がガーデニングを行うと
このような結果になります。
ええ、最初はりきってたのはコンポスト利用で有機肥料を手作りし
科学的なものが一切入っていないオーガニック野菜を！
というのが第一目標、ファーストプライオリティでしたが
あれねぇ 正直なところ
有機肥料って ほら自然のものだから
ものすごい虫がわくんですよ
あえて蟲という漢字を使いたくなるくらい
ちっちゃいハエがうじゃうじゃと。
それがね、朝水をやるときに起きるみたいで
そのちんまい蟲どもがうじゃらうじゃらと
うわぁぁぁぁ～！！！ 竜巻だ！！といわんばかりにうわぁっと舞い散ってね
ただでさえせまいベランダに そのような事件が毎朝繰り広げられると
正直さわやかな気分がヘコむし。
日本でもただいまベランダガーデニングが大流行なようで
ブログなどを見ると オサレでさわやかなベランダガーデニングの風景がございますが
あれね、間近でみると結構いろんなもんが飛んでると思いますね。
小バエとか小バエとか小バエとか小バエが。
まあそういうビジュアル的な理由もあり、
液体肥料のほうが追肥がラクということもあり
最近は 米国が誇る化学肥料
「Miracle Gro」にお世話になっております。
あれね すごいっすよ
ワタアメピンクの色をした顆粒を小さじいっぱいジョウロにいれて水やるだけで
１週間で野菜たちの元気っぷりが激変。
いかに市販の野菜たちが かの化学肥料を与えられて大きくなっているのかというのが
目の当たりにできます。
まあ第２目標の 完熟した野菜を収穫するという点では
間違いなく達成できそうなのでいいのですけどね
麻袋につつまれたきゅうりは 袋栽培でございます。
ご存知ですか 袋栽培。
今日本でかなり主流となっている栽培方法だそうです。
土が入っていた袋にそのまま種をまき、そのまま発育させるという
日本らしいリサイクル発想でございます。
これだと植木鉢もプランターも不必要。
家計を助けるために自家栽培を！と当初はりきっておりましたわたくし
気がつけばプランターやら植木鉢やらトレリスの購入で
おそらくふつうに野菜買っといたほうが安くつくんぢゃね？ 状態でございまして。
しまった この袋栽培を最初にしとけばよかったじゃんかと
激しく後悔してもあとの祭り。
こ、これで盛夏にきゅうりもトマトもまともに収穫できなかったら
初期投資で大赤字なできない経営者じゃんか！
ライムの季節です
ＴＶのニュースで見て ふと思い出した話です
ライム病、ご存知ですか
すみません さわやかなライムの話じゃなくって
夏の間 外に出る機会が多くなりますが
樹木のあいだを歩いたときにうっかり皮膚にくっついてくるマダニ
ダニのお仲間ですからもちろん吸血系でございまして
そいつがもっているスピロヘータ系細菌が噛み付いたときに
そいつのお口からちゅっと人間の体内に
（正確には体をつぶしたりしない限りは感染しないそうです）
スピロヘータといえば スピロヘータパリーダ
梅毒もってくるやつですね
苗字はおなじですが 違う種類らしい
サイズは250µmくらいですって 見えませんがな
まあそのマダニに噛まれてそいつが人間の体内に潜伏しちゃって
いろいろ悪さをするのですが
数十年後に肝障害とか
ていうか 50過ぎて肝障害おこしたときに
「ああこれは小学生のときのキャンプであやつに噛まれたせいだ！」
なんて つらすぎる。
ちょうど先日のニュースで
あのダニのせいで私の人生たいへん！なキャサリンさんのお話 （英語）
がありましてね。
でね、まあプライベートな話ですし
会社がらみなので だまってましたが
もう時効っちゅうか、話してもいいかなと思うんですが
昔の同僚が このマダニに噛まれまして
時は遡り ある夏のオフィス勤務時間帯
当時同僚だった男性がわたくしに近寄ってきて
「ねーねー ほてりさん、
なんか頭にイボみたいなのがついてんだけど
これなにか見てくれない？」
そんなイボみたいな
気色悪いものを同僚の しかも女性にみせるたぁ
どういうこったと思いつつも
人事担当（健康管理含む）のわたくしは
「どれどれ、では拝見いたしますので後ろを向いてください」
うなじの始まるところより少し上、
髪の毛で見えにくいところをより分けていくと
わたくしは医者でもなければ彼の母親でもありませんでしたが
見てくれと言われたので髪の毛より分けてみました。
ぷっくらとコーヒー豆大のイボが。
お色は焙煎する前のコーヒー豆の色。
「うん、なにやらイボが発生してますよ」
「そうなんですよ なにかある感触がするんですよねぇ」
「痒いとか痛いとかありませんか？」
「うーん、別にそういうのはないんですよねぇ」
でもよくよくみると
（しつこいですがわたくしは医者でも彼の母親でもありません）
なんだか患部の周りがドーナツ状に赤くなっていて
コーヒー豆の周りにアカのようなかさぶたのようなものがぽろぽろと。
「どうやら血がでたみたいですよ
固まってかさぶたになってますから
病院で診てもらったほうがいいと思いますよ」
とわたくしは なんと勇気あることに（恐れを知らないことに）
そのコーヒー豆状態のものをぷにぷにと触ってみて
「うん、やわらかいなあ イボみたいですねぇ」
と！
そのときにね、コーヒー豆の下のほうに
細い毛が数本出ていて
ふと
ほくろの毛はえ
を思い出したことが記憶に鮮明に残っております。
数日後 病院に行ってきたという彼
当時わたくしもライム病というのは存じておりましたが
マダニ本体の存在を確認したことがなくって
画像がございますので 気色悪いのがお嫌いな方は
ここらへんでお引取りいただけばと思います
「ほてりさん！ あのイボの正体なんだと思いすか？」
「いや、わたくしは医者じゃないのでさっぱり」
「これだったんですよお！」
と見せてくれた携帯の画像。
そこには コーヒー豆がひとつぶ
ガラスの容器に入っている写真。
いいえ、コーヒー豆ではない。
ぽんぽんに腫れあがった体を持つ
ちいさな虫。
なぜ虫だとわかったかというと
体の1/20の大きさの頭と
細い手足が見えましてね
あ、この足見覚えあるぞ
ほくろの毛はえ
で、でもこの頭はどこに・・・
「これ、マダニ（Ｔｉｃｋ）っていって、
この頭を皮膚の中に突っ込んで血を吸ってたんですって！」
ほ、ほほぅ！
でも待って そのマダニ（Ｔｉｃｋ）って
あの有名なライム病（Ｌｙｍｅ）のマダニ？
この子が！
とおもわずしげしげと写真を眺めてしまったのですが
その後はっと気がついて 元同僚に尋ねてみたところ
「大丈夫です！ ちゃんとピンセットですっと抜いてもらったから
感染はしてないってお医者さんに言われました！」
そうですか それはよかったです
しかしね もとの大きさから吸血後の大きさを比較すると
それはもう
「あんた何者やねん」ていうぐらいの違いで。
皆様も 森の中を歩いた後
なんだかイボみたいなのがあるんだよねーとお気づきなったら
それはあの子かもしれません
すぐさま病院にいって まっすぐに抜き取ってもらいましょう
まっすぐにすっと抜いてもらうことがなにより大事だそうです
専用ピンセットまであるらしい
Deetたっぷりの防虫スプレーをたっぷりふって出かけるか
無防備でマダニ攻撃にさらされる危険をあえて冒すか
どちらも健康に悪そうで悩むところです