はれ

まだまだ残暑きびしい。

午前中は洗濯やら家事と勉強を入れ替わりやりながら。家でひとり時間は心が安定する。

約一年前から始めた下半身強化の筋トレを、いつもは夜の風呂前にしていたけど、これからは午前中に筋トレと風呂洗いをすることに決めた。

夕方、それらをやらなくていいので心の余裕ができてうれしい。

ちょっとしたことだけど、少し改善することで日々の生活が快適になる。

ということで筋トレもやる気があるなし関係なくとりあえずやりだし、淡々とやる。

興味ある本を集中して読む。この時間は幸せ。