おはようございます 京都の小次郎です
前回のブログではウエストサイズを小さくする方法（策）として必須の3項目を書いてみましたが、細かいことを言うと、痩せたい方は『砂糖』だけではなくカロリーゼロと言われている『人工甘味料』も口にしないほうが良いでしょうね。
甘いものという点では菓子パンやドーナツなどもNGですね。
コンビニの定番であるサンドイッチやハンバーガーなどの惣菜パン、加工食品（ハムやベーコン）なども控えたほうが良いかもしれません。
さらに、朝・昼・晩それぞれの食事時間にも気をつけましょうね！
とくに深夜（就寝前）の食事は絶対にやめましょう！！
小次郎のウエストサイズは摂取エネルギーの増大（食べ過ぎ、飲み過ぎ）が原因であることに違いないので、食生活の見直しから始めます。
さて、今回は先日の休みに歩いた京都府京都市東山区の小次郎のいつもの散歩コースをご覧いただきましょう。
小次郎がこのブログで夕方の「産寧坂」（さんねいざか）をご紹介するのは初めてでしょうね…といっても、今年の春まで続けていたブログの記事と画像はすべて消去してしまったため、もしかすると過去にも夕方の産寧坂をご紹介していたかもしれません。
何はともあれ、「豊臣秀吉」（とよとみひでよし）の正妻「ねね」が子供の誕生を念じてこの坂をあがり「清水寺」（きよみずでら）にお参りしていたことからその名がついたとされている産寧坂、この急な石畳の坂道は、夕方になると昼間の喧騒は嘘のように静かになります。
この日の小次郎は、「八坂神社」（やさかじんじゃ）から清水寺まで歩きましたが、三寧坂よりも早い時間に撮影した「二寧坂」（にねいざか：二年坂）には、まだ多くの観光客が歩いていたような…？
夕方に歩いた「いつもの散歩コース」はいかがですか、この続きは日をあらためてご紹介させていただきます。
次回の小次郎の京散歩は、伏見稲荷の元宮といわれる「命婦元宮」（みょうぶもとみや）をご覧いただく予定です。