●注意！勉強法ではありません（笑）
ブログにご訪問ありがとうございます。
さいたま市 大宮区（大宮駅西口）のエステ
エステティシャンの小山美恵です。
今日はプライベート記事です。
赤ちゃん時代から、お客様にも患者さんにもよく遊んでいただいていたうちの子ですが、
おかげさまでいつの間にか中学生になり、
先日初めての中間テストを終えて、
今日は期末テスト初日です。
中間テストの前に上の写真の影山先生の本をちらっと読んでまして。
（かなり久しぶりに読みました）
私が小学生の時は夜８時、
中学生の時は夜９時には布団に入って寝ていた
ことを思い出しました。
早すぎ！！( ;∀;)
ちなみに影山先生は朝ごはんと睡眠にとてもうるさいんですよね。（←勉強するコンディションを整えるためですね）
遅刻してもいいから朝ごはん！という教育方針です。
そんな理由で、我が家の定期テスト対策は・・・
前日は夜９時に寝る！
です(#^^#)
テストのときって、普段よりも必死に頭を働かせますよね？
十分に睡眠がとれてると、普段解けなかった問題や、ちょっと怪しい記憶が急にひらめいたりするんですよね♪
（↑コレホント！）
特に普段学校や部活で忙しい中高生には効果あり♪
更には、
テスト後に大量発生しやすい
思春期ニキビも防げます!(^^)!
（中学生の思春期ニキビはでき始めちゃうとしつこいですよね
）
２日間ある期末テスト。
今日は私も便乗して夜９時に寝たいと思います♪
今日もお読みいただきありがとうございました。
埼玉 大宮 ニキビ 毛穴 たるみをきれいに！エステ一筋29年！小山美恵でした。
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