●もうそろそろ「急激な乾燥」の季節なので・・
ブログにご訪問ありがとうございます。
さいたま市 大宮区（大宮駅西口）のエステ
エステティシャンの小山美恵です。
この時期恒例ですが・・・
夏の終わりのの乾燥チェック！いきますよ！
□足・腰・手先が冷えてきていませんか？
（血行不良や冷えが始まっています。お肌に栄養がいきわたらなくて乾燥しているのかも？）
□お顔、洗いすぎていませんか？
（オイルやクリームタイプのクレンジングは丁寧に行って、よくすすいで、ものによっては洗顔抜いてもOKです♪）
□お顔のすすぎのときにお湯の温度高すぎませんか
（お湯の温度が高いほどうるおい成分まで取れてしまいます。
ぬるいな・・くらいでちょうどいいんですよ♪３３度以下でね ^^)）
□SPF・PA値の高すぎる日焼け止め塗ってませんか？
（この時期は長時間外・・・でない限り、SPFなら25～３５くらいでも大丈夫。
日焼け止めの成分は潤いをうばってしまうものが多いんです。
日傘や帽子も併用しましょう♪）
□胃腸の調子は大丈夫ですか？
（食べ過ぎてしまったり、胃腸が疲れてしまうとお肌の油分ばかりが増えてしまうんです(>_<)
消化が大変な繊維質のものが美味しい季節。思った以上に胃腸は疲れているかも？）
□お風呂が気持ちいい～と、長風呂しすぎていませんか？
（入ってから出るまで30分くらいまで。がいいんです。長すぎるとお肌には負担！）
□保湿は十分ですか？
（夏と全く同じだとどうしてもこの時期は乾燥するんですよね(>_<)この時期からはたっぷりめで♪）
さて、いかがでしたか？
ちょっとの工夫と注意で乾燥は軽くなることもあります。
当てはまった方は意識してみてくださいね♪
もうバリバリですぐにでもどうにかしたい！という方は細胞から一気にしっとり・ふっくらしたお肌に変わるこちらのコースをどうぞ！
今日もお読みいただきありがとうございました。
埼玉 大宮 ニキビ 毛穴 たるみをきれいに！エステ一筋2８年！小山美恵でした。
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