最近、疲れ気味だなと感じる方へ。
若返りのやり方とコツを、神経の視点から書いた本です。
肩こりや首こり、疲れなどは、すべて神経からきていると
この本は言っています。
では、どうすれば、その神経をクリーニングできるのか。
そのやり方とコツをこの本ではギュギュっと凝縮して書いてます。
それでは、一番響いた文章を引用します。
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劇的に若返る「顔もみ」「姿勢正し」クリーニングとは
神経を若返らせるためには,神経の通り道をきちんと確保して、適度な刺激を与え
る必要があります。
そのために私が注目しているのが、「顔」と「姿勢」だということは序章でお伝えしました。
では、なぜその2つが神経若返りのカギを握っているのか少し確認しましょう。
まず、「顔」にはたくさんの神経が集中していましたよね。
体の中でもっとも感覚が鋭く、複雑で繊細な動きをするのが顔です。
そもそも顔には目や鼻、口といった重要なセンサーが集中しているので
感覚神経が集まっているのも当然のことといえます。
それだけではなく、顔には眼輪筋や小頰骨筋、大頬骨筋、咬筋など、さまざまな
筋肉が集中しています。その数なんと30種類以上です。
ポイントは、顔と姿勢らしいです。
さて、どのようにして、顔と姿勢を直していくのか。
それが気になった方は、ぜひ、本を読んでください。