【裏ワザ】しゃっくりを止める方法

ピロシです

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マンションを買って早１０年

１０年経って、

気になった事や

ちょこっとアップデートを

発信していきますね

こんにちは、ピロシです

ところで、

しゃっくりって、経験あるよね

ふとした瞬間に、急に襲ってきて、

困っちゃうことあるじゃない

食べ物を急いで食べたり、

一気に飲み込んだり、

ストレスや興奮からくることもあるんだよね

でも、しゃっくりは基本的に一過性のもので、

時間がたてば勝手に消えていく

それでも、

しゃっくりがしつこい場合や

ちょっとまずいタイミングでやってきた時、

止めるテクニックがあると便利だよね

そんなテクニックを紹介するね

深呼吸

深呼吸って、しゃっくりを止めるのに効果的なことがあるんだ

ゆっくりと鼻から息を吸い込んで、

口から吐き出す

それで、横隔膜の筋肉がリセットされることがあるんだよ




息を止める

しゃっくりがなかなか止まらない時、

一時的に息を止めてみるのもアリだよ

これによって、

横隔膜の不規則な収縮が整えられることがあるんだ。

ただし、長時間息を止めないように気をつけてね


水を飲む
冷たい水をゆっくりと飲んでみるのも効果的だよ。

ちゃんと喉の奥まで水を送り込むことを意識してね


耳たぶを引っ張る

耳たぶをちょっと引っ張ってみると、

しゃっくりが止まることがあるんだ

これによって神経が刺激され、

横隔膜のリセットが助けられることがあるんだ


スプーンで舌を刺激
スプーンの裏側を使って、

舌をちょっと刺激するのも有効だよ

舌の根元を刺激することで、

舌の神経がリセットされることがあるんだ

でも、

しゃっくりが頻繁に起こる場合や他の症状と結びついている場合は、

医師に相談することも大切だよ。

しゃっくりは普通は問題ないけど、

時には潜在的な健康問題を反映することもあるから

専門家のアドバイスを受けることも賢明ですよ

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