5／4 90分ジョグ

久々に宇治川河川敷走ってきました！

今日はちょっと長めの90分ジョグ。ゆっくりぽくぽくな感じで。フォームはかなり意識しました。

最近短いのんばかり走ってたので90分がキツイ💦

時間も距離も耐性なくなってるわ。また戻していこう。

あと10分ちょっと余ったので最後はホームコース1.5周走りました。ここが一番落ち着く

今日は午前中だけ仕事です。明日と明後日は休み。

たぶん走ります。