雨の一日

昨夜からものすごい雨です。 

今日はランオフ。そして家から一歩もでず。


初めてオンラインのトレーニングを受けました！

CPYの講師もされている川満さんの


ホームトレーニング 。


思ってた以上にハードでした滝汗

「ピロさんもっとお尻上げてみて！」などしっかり指摘してもらえ。

いつも自分では甘くなる部分もしっかり見てもらうことで緊張感もあり。


どうやら左の内転筋が弱いことが判明。ニーインしてるらしいてへぺろ

また来週も受けてみよう。

45分でしたがめちゃくちゃよいトレーニングになりました！