今朝も気持ちいい朝でした。
レース3日前。通常ならスピード出して走りたいところですが、本日はジョグ。
ちょっと速めのジョグにしました(*^^*)
近所の大学の構内をぐるぐるしました。
アップダウンのあるコースで坂ダッシュにも使えそう。
5.40-5.26-5.22-5.21-5.12-5.13-5.07-5.09-5.05-4.50
レースペースでは走れなかったけど、しんどくないぎりぎりのペースでした。
もう貧血は大丈夫みたいです。
この後、バランスボールエクササイズに行ってスッキリ。
明日はレスト。火曜日はピリッと刺激入れできたらしたいな♪
レース3日前。通常ならスピード出して走りたいところですが、本日はジョグ。
ちょっと速めのジョグにしました(*^^*)
近所の大学の構内をぐるぐるしました。
アップダウンのあるコースで坂ダッシュにも使えそう。
5.40-5.26-5.22-5.21-5.12-5.13-5.07-5.09-5.05-4.50
レースペースでは走れなかったけど、しんどくないぎりぎりのペースでした。
もう貧血は大丈夫みたいです。
この後、バランスボールエクササイズに行ってスッキリ。
明日はレスト。火曜日はピリッと刺激入れできたらしたいな♪