前日のシチューをドリアにしていただきました
シチューにもう少しとろみがあれば、良かったかなぁ…というのが感想ですね
それでも、かぼちゃホクホクでしたし、美味しいドリアでした
炭水化物パーリーみたいですね（笑）
前日のシチューをドリアにしていただきました
シチューにもう少しとろみがあれば、良かったかなぁ…というのが感想ですね
それでも、かぼちゃホクホクでしたし、美味しいドリアでした
炭水化物パーリーみたいですね（笑）
パン食です
昨日の寒天スープに比べるとコンソメスープはカロリー高しですね
野菜たっぷりで、食べ応えバッチリです
お昼は鮭の皮パリパリに卵とじとお味噌汁ですね
やはり魚は体にもカロリーにも優しいですね（笑）
夕食はシチューですが、油は胸肉だけの脂で、そしてカロリーハーフのシチューです
その為、このような数字を叩き出せました
エビもヘルシーですし、ホイル焼きも油を使わずヘルシーです
今日も作ってくれた方に感謝しつつ、全て平らげました
ご馳走様でした
パン食です
実は、このスープ
寒天スープなのですが、一食辺り22kcalとすごいヘルシーなんです寒天は入院時から看護師さんにもお腹を膨らませるにはいいと言われてきた食材ですからね
お昼はブリの照り焼きです
やはり、皮はパリパリに限りますね
脂も最高でした
そして、夕食は鶏にあんかけです
でも、何故こんなにカロリー摂取してるんだ。という突っ込みをいただきそうですが、実はこの後ザルうどんいただいております。
あぁ…意思が弱いですなぁ…
でも、美味しかったです（笑）
作ってくれた方に感謝しつつ、全て平らげました
ご馳走様でした
朝は妹が作ったベーグルをいただきました
すごい美味しいベーグルです
ベーグルって煮て作るんですよね
あのモチモチ感はそうやって作るんですね
お昼は見た目シンプルですが、かなりカロリー的にはガッツリです
実はこのあと、お稲荷さんをいただいたんで、カロリーがアップしました
2個で200kcalくらいでしたね
前日とあまり変わらないメニューですが、米飯が付く付かないだとこうもカロリーが変わってきます。
やはり、米怖し。。。
作ってくれた方に感謝しつつ、全て平らげました
ご馳走様でした
この日から仕事もスタートです
ご飯は大盛り
気合の納豆
そして、粘りのなめこ味噌汁です
お昼は卵とじと納豆ですね
朝とあまり代わり映えのないメニューになってしまいましたね（笑）
そして、夜はライトにでもやはり動物性たんぱく質は欲しかったので、ボイルした野菜に鶏の塩焼きです
もちろん皮はパリパリです
お豆腐も美味しいです
作ってくれた方に感謝しつつ、全て平らげました
ご馳走様でした