ムーンロータス遠藤弘美です。
今日はぴねすにて
ポピーふみこさんとのコラボ企画
ストレッチ＆瞑想会を開催しました。
ありがとうございました！
コラボといっても
ストレッチと瞑想は
ふみこさんが指導、誘導してくださいました。
がっつり参加させていただきました。
（写真撮り忘れました！ごめんなさい！）
アラフィフ、そして
座りっぱなしが多い生活
さらに運動不足…
そのおかげで関節が固くなったり
どこか調子わるくなり
そこがよくなると
今度は別のところがわるくなったり…(´;ω;｀)
最近私は左肩の調子がよくなくて
接骨院に通っています。
少しずつよくなっているのですが
今日のふみこさんが
教えてくれたストレッチをやってみたら…
ずっと痛かった左肩の痛みが
ほとんどなくなって
腕が上がる～！！
股関節も硬いのですが
そこもふみこさんの指導のストレッチをしたら
足が軽い～！足が上がる～！
「ゆるむ」「ゆるませる」が大切と
ふみこさん
教えてくださるストレッチで
気持ちよく伸びて、身体がゆるんで
誘導瞑想のとき、たぶん夢見ました。
どこか行ってました。
おぼえてないけど(;^_^A
瞑想のあと、お水を飲んで落ち着いてから
OSHO禅タロットと
OSHOトランスフォーメーションタロットを
みなさんにひいていただいて
メッセージをお伝えしました。
今回は「10月のあなたへのメッセージ」で
カードをシャッフルしたら
ぴょーんと勢いよく2枚のカードがでました。
これはみなさんへ共通したメッセージだと感じました。
10月は予想外のこと＝”嵐”がくるだろう。
でも「”嵐”がくるからどうしよう」と
不安ばかりにフォーカスせず
「嵐だろうがなんだろうが
どんなことが起きても楽しんじゃおう」でいこう
人を助けてあげたい、癒してあげたい
と思うなら
まずは自分を助けて癒すこと
人に愛を与えたいのなら
自分を犠牲にせず、自分をすり減らさず
まずは自分に愛を与えよう
そしてみなさんそれぞれへも
10月のメッセージをお伝えしました。
みなさん思い当たることがあるとのこと
この10月はみなさんそれぞれが
変化変容の大切な節目を迎えるのだと思います。
ぜひお伝えしたことのほんの少しでもいいので
意識していただいて
より充実した10月をお過ごしいただけたらと思います。
ご参加くださったみなさま
ふみこさん
ありがとうございました！！
また来月11月も開催きまりました！
ふみことひろみの
ストレッチ＆瞑想会＆メッセージ
ずっと座りっぱなしだったり
運動不足の方、身体かたまっていませんか？
ぜひ一緒に気持ちよく
ふみこさんの誘導で
ストレッチ＆瞑想しましょう！
終わった後は弘美から
OSHOタロットからお一人ずつ
今必要なメッセージをお伝えします♪
みんなで楽しく気持ちよく
身体も心もストレッチ♪
◆日時
11月8日 （火）
10:30〜12:00
◆参加費 2,000円
◆会場 練馬「はぴねす」
◆定員：4名さま
会場の都合上、必ず事前申し込みをお願いします。
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