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予想していた通りですが、近頃食べ過ぎ&事前準備無しではじめたこの断食、やっぱりこの2日目から結構ダルイですねぇ~
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朝から早速舌苔現る
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こいつが出ると口の中がまずくて、まずくて~。。。
体重はほとんど変わっていませんでした。
身体が重いので、午後はカウチでごろごろしてましたが、眠いのに寝られず。。。やっとうとうとしてきたかと思ったら、すごい汗
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夕方にはついに起きるのがしんどくなり、仕事から帰って来た旦那にかぼちゃスープを作ってもらいました
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やっぱり食べると変わりますよねぇ。。。夜寝る頃には普通に歩けるようになってしまった。。。断食特有の飢餓感って、苦しいけど楽しみでもあるんだけどなぁ~。
そして眠りにつく。
最近、夜10時にベッドに入っても、実際に眠るのは2時とか3時とかだたので、ヤバイな~って思っていたのですが、断食1日目と2日目はわりと寝る事ができました
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自律神経が整ってきているのかな?
さて、夜ちょっとネットで見たのですが、『梅湯流し』というものがあるんだとか。前からちょっと気になっていたんですけどね、やってみようか、3日目に
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ちょうど材料も揃っているっぽいので、また3日目になって考えてみたいと思います
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ではでは
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今日もお立ち寄りありがとうございます
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