もう7月

6月最後の週末は

我が家の次女（小3）と

甥っ子（年長）の誕生会でした

２人とも大きくなったもんだ

食べて飲んで楽しく過ごしましたわ

怖くて体重計乗れなかった



7月に入りましたね～

そろそろ本気出さないと

でも、上の子たちの送迎で

なかなか時間が取れないの

今日は骨盤回しと湯船で腹筋

体重



体脂肪




変わってなかった

納豆パワー

最近

体操をサボリぎみだから

体重が停滞してました

そして夕食に納豆キムチを

食べなくなったら

便秘がちに・・・

なので納豆だけでも食べよう

とまた始めました

すると毎日、う○ちくんが

スッキリと出ない日もあるけど

小出しでも食べたら出さないと

ダメよぉ～ダメ！ダメ！

　　　　↑　　

最近のマイブーム


本日も無事にアウトプット

体重




体脂肪




これで真面目に体操すれば

後輩ちゃんの結婚式まで痩せれるわ



真面目にやれば・・・ね

なんだって？

息子（中2）は中間テスト期間

せっかく早く帰って来るのに

真っ昼間から爆睡してたらしい

結果が悪かったら携帯

へし折ってやるわ　←まだガラケー


私は美味しいお土産を頂いたので

カンパーイ




米沢牛が入ってるらしい

おいしかったぁ～

バカ息子

「こめさわうし」

と読みやがった

はぁ～

めまい・・・