毎週、身体のメンテナンスで鍼に通っている。
ベッドに横たわり、
「どうでしたか？」と毎回聴かれるところからスタート。
通いはじめて半年位たつので、
今日は左肩が重い、
今日は頭が痛い、など自分の身体の声をよく聴けるようになってきている。
娘も息子も一緒に通っているのだが、
先生いわく、私が一番健康体らしく
頭寒足熱のバランスもバッチリだそうだ。
だるくなったら、「肩が重いな～」って自分に語りかけてみてください。
治そうと身体が働きだしますよ～
と鍼の先生は言う。
確かに、最近調子がいい。
何年か前は数ヶ月に一度、全く起きれず１日寝ている、いや、ぶっ倒れるように眠って起きれない日があった。
明らかに「疲労」だった。
ストレスかけすぎ？
だったかもしれない。
我慢しすぎたのかもしれない。
まだまだこれからも、やりたいことが沢山あるし、
チャレンジし続けたい自分もいる。
子どもたちのチャレンジも心の底から応援したいし、
いくつになっても、チャレンジし続けている私の姿を子どもたちには見せていきたい。
もちろん、関わるお客様や出逢う人にも…見せられるようでありたい。
適度な運動と食事。
適度な緊張とリラックス。
厳しさと優しさ。
何事もバランスが大事。
どちらも持ち合わせた自分でいたい。
自分磨きを怠らず、もっと成長していきたい。
だからこそ、自分の内側の声に耳を傾けていこうと思っている。
人と交わることも大事。
人からアドバイスやフィードバックを受け取れる自分でいたい。
自分と向き合うことも大事。
自分で気付いたことは、改善できるようにしていきたい。
より、豊かな毎日を過ごせるためにも
「内省」は大切な時間🍀
いろんな方のサポートをもらいつつ、
私は私を誰よりも大切にしていこう✨
身体も心もメンテナンスが大事です💕😍