体重・66.1kg
体調・ファスティング10日目
お通じ・0
＊一日中＊
マナ酵素適当量
バナジウム水
キュウリ1本
もろみ適量
＊感想＊
今日は、午前中はヨガとピラティスを組み合わせたファスティングヨガのお教室でした(^_^)
ヨガのインストラクターの先生に考えてもらった、特別メニューです( ´艸｀)
特別って言っても、私のために作って貰った訳じゃないですよ？(^^;;
ファスティング中の方のために考案した特別プログラムです♫
あ、でも、ファスティング中じゃなくても全然参加オッケーですから(^◇^;)てか、受講者でファスッティング中なの私だけだったし（笑）
めっちゃ気持ちいい～♪やっぱ、インストラクターさんとやると気持ちよさ全然違いますね！！
ヨガ大好きで、東京に居た時はホットヨガに通ってましたが、実家に帰ってきてからは通ったりもしてなかったし、DVD見ながらやったけどつまんなくて、ヨガ好きだったの忘れてましたw
体が『ヨガだ～久しぶり！気持ちイイね～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ』って喜んでる感じ。
ファスティング用のプログラムなので、キツイポーズとかも無くストレッチみたい。
ピラティスはやはり若干キツかったけど汗ばむ程でもなく、断食中にデトックスの一環として加えられるような内容です♫
このお教室は誰でも参加出来ます(^_^)
うちはこの他にも、ファスティング講座を始め、マクロビ教室、ローフード教室、着物の着付け教室も、懐石料理の教室もやってるし、マヤ暦・タロット・四柱推命・方位学の占いが出来る占い師さんに占ってもらえる教室もやってますo(〃＾▽＾〃)o
大きく括ればエステサロンって事になるんですけど、こんなにお客様とスタッフが仲良いサロンもあまりないですよ（笑）
午後からはプレゼン。その後夜は経営セミナー。帰宅は22：30でした。
今日は急に冷え込んだせいか、眠っていた食欲が目覚めてしまい凄く何かを食べたくなりました(＞＜;)
とりあえずキュウリをもろみ付けて食べてみたけど、ぶっちゃけ本当に食べたいのは温かいうどんなのよね～(*´Д｀)=з
明日も寒いんですってよ、嫌だな～(^^;;