体調・生理３日目
お通じ・０
＊朝＊
酵素ジュース20ml
＊昼＊
野菜サラダ
唐揚げメンチカツ弁当
＊夜＊
ナメコのお味噌汁
ウズラの玉子（お菓子ですf^_^;）
＊間食＊
焼きドーナツ１個
＊感想＊
これはヤバい～！！(笑)
た…体重が…(￣∀￣;)
サロンとか加圧とか、他色んな人から怒られそうな事になっとるwww
調子に乗ってキムチ雑炊食べ過ぎました(>_<)
しょっぱい食べ物だったから、浮腫が凄いです～。
めっちゃしんどくて、朝起きれなかった…orz
朝起きれないぐらいの浮腫って相当ですよねwww
今の不調は完全に生理中のせいだと思うけど、年末年始の不摂生が今回の生理も体重も重くしてるんでしょうね～p(´⌒｀q)
よし！生理も３日目で、折り返し地点だし、今日から１日２Ｌの水を毎日キチンと飲むようにしよう！
んで、準備期間はグリーンスムージーと果物を主体にしっかりカロリー落としていきます！o(｀▽´)o
そういえば、生理が重かったり軽かったりするのは、骨盤の歪みが関係してるらしいですよ(>_<)
歪んでる方の骨盤側の卵巣から排卵した月は、生理痛が重かったりするらしいです(￣∀￣;)
骨盤の歪み馬鹿に出来ねーぜ…。
まあ、一概にそれだけが原因じゃないとは思いますがね。
カフェインの取りすぎとかも生理痛酷くなるって聞きますよね～f^_^;
女子ってスタバ大好きですしね(笑)
あ～しかしお腹痛いな(-.-;)
今日も買い物行けなかった…(>_<)
唐突ですが、現在の私のネイルで～す(o^∀^o)
手抜きで、１カラーベタ塗りの盛っただけ(笑)
本当は黒ネイルに戻りたかったんですが、赤いネイル男性にウケが良いのでwww
婚活仕様です♪