体重・67.8kg
体調・生理2日目
お通じ・0
＊朝＊
無し
＊昼＊
タンカン2個
冷奴1/2丁
納豆1パック
御飯一膳
味噌汁
＊夜＊
御飯一膳
鯖の塩焼き
味噌汁
ほうれん草のサラダ
＊感想＊
なんか、完全に復食じゃなくなってますねwww
生理痛でお腹痛くてマゴワヤサシイとか、グリーンスムージーとか気分じゃないんですよね(;^_^A
体が温まるご飯が食べたいのですよ～(~_~;)
流石に肉は食べたいとは思わないんですけど、和食が美味しくて仕方ないのは、体を温めるために塩っぱいものが食べたいのかもしれません。
塩分不足は低体温の素ですからね～www
減塩減塩って言ってる人は低体温に気を付けて下さいね(^_^)
食卓塩や味塩、減塩の加工塩などは体内に蓄積ちゃって、体に良くないです。
天然塩にはミネラルが入っているので、摂取しても代謝して体外に排出する力を持っていますので、天然塩を使いましょうね(^_^)
加工食品には精製塩が使われてますので取りすぎないようにです♫
と、ここまで書いてて「リバウンドだ停滞だPMSだって日々ジタバタしてるけど、なに一つ常用してる薬が無いのって結局は幸せだよな～」って思い至りました。
自分が健康だから、生活習慣病の病名や薬の種類には本当に疎いです。
生活習慣病っていうと、糖尿病と高血圧ぐらいしか思いつかない…(;^_^A
幸せだなあ～(￣▽￣)この前の簡易チェックマシーンでは、MAX健康だったし…ありがたい話ですよ本当にねえ…。
病気になる前に、投薬治療始まってしまう前に、ファスティングをして欲しい！！これが私の願いです。
あと10年早ければファスティングで救えた命だったのに…そういうことがままあります。
私のお友達の52歳の女性も、リウマチ、糖尿病、膠原病、甲状腺…副腎破裂したかなんかで手術して取って、副腎皮質ホルモン(いわゆるステロイドですね)が体内で生産されなくてステロイド剤を飲んでます。
こうなったら、ファスティングはできません。
薬は弱い毒なので、ファスティングをしてデトックスをすると薬の成分が全部出ちゃって、薬で抑えてた症状が出てくるし整えてた調子が狂います。
そしてリウマチは、自分の免疫力が自分自身を攻撃してしまう病気なので代謝酵素で免疫力が向上すると悪化させてしまうこともあります。
ファスティング出来るって、幸せなことなんですよ～(^_^)
「まだ若いし私(俺)には早いよー。もうちょっと年食って病気になったら考えるわ～」って言う人居るんですけどね。
それじゃ遅いのよf^_^;)
ファスティングは病気になった時の治療法ではありません。
予防医学なので、病気になってしまってからでは遅いのですT_T
まあ病気の種類によってはファスティング出来る時もありますが…。
皆さま！ファスティングは投薬治療が始まってないうちに！！ですよ～＼(^o^)／