体重・70.1㎏
体調・眠っ！！
お通じ・０
＊朝＊
ハーブザイムジンジャー30ml
＊昼＊
グリーンスムージー
＊夜＊
シーザーサラダ
塩ダレ鍋
ソフトクッペ
＊感想＊
今日は商工会議所のセミナー２回目♪
とても勉強になりました(*^o^*)
しかし、会場が寒くて寒くて反動か食欲が爆発(^_^;)
ファミレスに行ってサラダとキャベツの塩ダレ鍋を食べたのに、帰ってからフランソワのソフトクッペを丸々１個ダラダラと食べてしまった…(-.-;)
生理前＆疲れ＆ストレス＆寒さ…のせいかな(^_^;)
最近連日のように夕ご飯が21時～22時過ぎてるから、疲れが取れなくて朝起きれません。
疲れを感じると体が食べてストレス解消しようとするので、つい食べ過ぎてしまい、結局疲れが取れない…疲れと食べ過ぎのデフレスパイラル～(>_<)
そして自由出勤なのがダメだよね(￣∀￣;)
生活が全く整わない！(>_<)
来月は開業届け提出…やることも今月より多くなるし、早く会社に寝泊まり出来るようになりたいですわ(^_^;)