体調・なんか浮腫んだ(>_<)
お通じ・０
＊朝＊
無し
＊昼＊
海藻サラダ
とろろ蕎麦
＊夜＊
レトルトのボンカレー
キャベツと大根のサラダ
＊間食＊
ローチョコレート
ロータルト
アーモンドミルク
＊感想＊
今日はローフードのお料理教室でした♪
バレンタインなので、チョコトリュフを作りましたよ(*^o^*)
これがローフードなんですよ～♪
加熱は勿論、乳製品もお砂糖も使ってません！
しかもめちゃめちゃ美味しいんです(≧∇≦)
チョコレート依存症の女子って結構多くて、そうじゃなくても寒い時期はチョコレート食べたくなっちゃいますよね(>_<)
普通のチョコレートはとっても体に悪いけど、ローココアはスーパーフードと言われるぐらいの素晴らしい食物らしいです。
これならちょっとぐらい食べ過ぎちゃっても罪悪感無いですよね♪o(^-^)o
皆でコネコネとトリュフを作った後は、先生が特別に用意してくれたロータルト♪♪
今日はりんごタルトでした～＼(^ー^)／
う、う、うま～！！(°□°;)
りんごのクリームを小さなカップに入れて、アイスクリームみたいにして冷凍しといて、いつでも食べれるようにしときたい！…って言ったら、皆深く頷いて賛同してくれました(笑)
アーモンドで作ったミルクにはローココアを入れて、ミルクココア風♪
なんか、ミロみたいな懐かしい味でした(*^o^*)
驚きと感動のローフード♪美味しい！もう毎日食べた～い！！
『先生、結婚して下さ～い！(>_<)』って詰め寄っては笑われてましたwww
そして、こーんな素晴らしいローフードを昼間に食べたのに、夜は会議やら企画書作成やらで、みんなでレトルトボンカレー(笑)
『昼のローフードが台無しやんwww』と、皆で笑いあって楽しい一時でした(^w^)
これはこれで、心の栄養ですよね♪(笑)