体調・生理３日＆風邪
お通じ・１
＊朝＊
酵素ジュース40ml
＊昼＊
＊夜＊
セブンイレブンのおでん（白滝、蒟蒻、大根、ゴボ天、玉子）
＊感想＊
体調不良の原因がだんだん分かってきましたよ～…(^_^;)
普通一般的に、秋口は夏のダメージが一気に出る時期ですよね。
夏のダメージ…
夏のダメージ……
あ！？
私、引っ越ししたわ！（°∀°;）
全部自分１人でやって超大変だったし、しばらく慣れない環境でかなりストレス受けてた記憶あるや～(笑)ｱﾊﾊ☆
環境変化のストレスは、きっと自分で気付いてる以上に大きかったんでしょうね（´Д｀）ﾌｩ
夏という季節的なダメージと、環境変化によるダメージの２段攻撃受けてたんだね…私の体www
んで、もろもろのダメージが出てくる時期に、無理して７日ファスティングやって体調不良になったんでしょうね(-.-;)
休みが無かったから回復チャンスも無く、毎日常に新しいニキビが出来たり、膀胱炎も治らなかった…ということは、体内には常に炎症反応が出てたわけで、その間は大量にビタミンミネラルが消費されてたと推測出来ます。
と、いうことはビタミンミネラル不足による過食衝動が起こるのは必然ですよね…f^_^;
プラス秋という、冬に備えて溜め込もうとする季節…。
それでこの食欲だったわけだ！(°□°;)
謎は全て解けた～！＼(^ー^)／
と、いうことで、ちょっとしばらくは普通に食べて、酵素ジュースを多目に取っていくことにします♪
直ぐには治らないかもだけど、ゆっくり治していこう～(*^o^*)
あと、やっぱり休養は大事ですね(^。^;)
11連勤は11月のシフトにより12連勤以上にのびるでしょうね…。
もっと休みたいな(笑)
それはそうと、今日はとっても楽しみにしていたドラマの第１回目です♪
大好きな生田斗真と、大好きな真木よう子が主役で、地元の高知が舞台の『遅咲きのヒマワリ』(*^o^*)
私の為にあるドラマでしょ！(笑)
楽しみ～♪