～楽して痩せる～
これは完全にファスティングの事ですね(*^o^*)
『楽』って怠けるって意味じゃないですよ～(^_^;)
努力はしてます、ちゃんと！
初めてファスティングをした後、私が『めっちゃ楽～！(>_<)』と、感動した事があります。
それは、『食欲からの解放』です。
正常な食欲はちゃんとありますよ、もちろん。
食欲全く無かったら摂食障害だし…(^_^;)
ただそれまでよく感じていて振り回されていた『口寂しさ』や『過食衝動』が全く無くなりました。
あと、ビタミンミネラルなどの栄養が足りてるせいなのか、空腹時に『お腹が減って力が入らないよ～(T_T)』みたいな事が無くなりました。
だからお腹が減った時に、過食衝動があったり、空腹が辛くて慌てて『早く何か食べなきゃ！(*_*)』みたいな事が起こらない。
余裕をもって『何を食べようかな～？栄養のバランスは…』と考えられるんです。
何より１日３回もご飯食べなくても良い体になったので、その分手間がかからないっていうね(笑)
楽だわ～(￣∀￣)♪
食欲って、生きる為に絶対必要で大切なものですけど、振り回されてるとめちゃめちゃストレスなんですよねf^_^;
過食して自分を責めたり…。
口寂しさや食欲と戦ったり…。
辛いのよ～！orz
それがファスティング後は、めっちゃ気楽気楽♪o(^-^)o
ファスティングのせいでクヨクヨしなくなったので、例え過食しても『今日は楽しむぞ～！また明日から調整すれば良い事だし、どうせ来月もファスティングするし♪』って感じなので、全く挫折する気がしないwww
挫折するかもしれない不安がないって…
ら…楽～！(≧∇≦)♪
でも、程度の悪い酵素ドリンクだとこうはいかないかもしれませんね(^_^;)
なんか、半分以上ジュースで薄めてあっても『酵素』として販売しても良いらしいので、ネット通販で安く買ったのだと効果はまちまちかもしれません。
効果ドリンクの良し悪しが、その後の結果にも関わってくると思います。
皆さんも、自分に合う素敵な効果ドリンクを探してみて下さいね(*^o^*)
きっと楽になると思いますよ♪
そいでもって、来月はファスティング資格の２級に挑戦します！
これを取ると人に教える資格が得られるので、セミナーとか出来るの♪
頑張ります！(≧∇≦)