体調・〇
お通じ・１
＊朝＊
無し
＊昼＊
サラダ（レタス、ほうれん草、トマト、ブロッコリー、カッテージチーズ、バジルとアンチョビのソース）
スープ（玉ねぎ、ピーマン、小松菜、人参、しいたけ、豆腐、黒米、押し麦、パセリ）
バゲット２切れ（亜麻仁油）
＊夜＊
無し
＊間食＊
ドライいちじく３個
生姜黒糖３かけ
＊感想＊
今日はお休みでした(≧∇≦)♪
今月は前半にしか休みが無いですから、貴重なお休みです(笑)
本当はエステサロンに化粧品を買いに行く予定だったんだけど、ちょっと最近疲れたまりまくってたから、久しぶりの引きこもりです(⌒～⌒)
まったり～♪
そして、ファスティングに向けて冷蔵庫の中身を整理整理…(￣∀￣)
残り野菜や生食用の野菜を、全部使い切る勢いで食べたら、お昼ご飯が酷い事になってしまった(笑)
カッテージチーズとバジルソースで野菜を和えると、カプレーゼみたいで美味しいですよ♪
アンチョビがポイントです(≧∇≦)
それでは…お約束の写メですが…
こんな感じです～(^_^;)
あんまり変化が分かんないですよね～(笑)
あと10㎏痩せたら違うかな～？
そいで、お手てはこんな感じです♪
最近黒がお気に入りなんです～(*^o^*)
大人っぽいと思ってます(笑)
明日で準備期間最終日です。月曜日からはついに7日ファスティングに突入しますよ～o(^-^)o
ドキドキです(≧∇≦)