体重・77.4㎏
体調・ファスティング3日目
お通じ・０
＊一日中＊
酵素ジュース320ml
＊感想＊
良かった♪
また痩せてた～(￣∀￣)
ワイワイ♪
加圧トレーニングした次の日って、結構太っちゃう事が多く…(-.-;)
乳酸溜まって浮腫んじゃったりとか、色々あるのかもしれませんが、ビクビクしてたんだよね～(^_^;)
とりま最低体重更新♪
ﾜｯﾋｮｲ＼(^ー^)／♪
明日から復食期間ですよ～(￣∀￣)
一日中重湯だから、意外と酵素ファスティングより辛いんすよね～(笑)
お粥炊かなきゃな…。
つか、今回は飲み会が続いて不摂生と暴飲暴食してた時に、勢いで準備もせずファスティングに入ったので結構辛かったです(>_<)
やはり準備期間は大事だね(^_^;)
75㎏台に到達したら、また写メupします！
来月は真面目にやってみせるべ！(｀∇´ゞ