体重・85.4㎏
体調・〇
お通じ・０
＊朝＊
酵素ジュース20ml
＊昼＊
重湯
梅干し２個
＊夜＊
大根おろし納豆
(大根おろし、キュウリおろし、納豆、ミョウガ、貝割れ大根、擂り胡麻、亜麻仁油、ポン酢、めんつゆ、レモン汁)
お粥1/2膳
梅干し２個
＊感想＊
なんか、やはり排卵日過ぎちゃったみたいなので、ファスティングは終了させ今日から復食に入ります(^_^)
痩せないと分かってて、酵素ジュース飲むのは勿体無いので…(笑)
酵素ジュースお高いですからね～(笑)
しかし、女の体はこれだから痩せにくくて大変ですよね(^_^;)
男の人はこんなこと無いんだよね～。
また、生理直後に実行します♪
今日はお休みだったので、ウォーキングに行って来ました♪
１時間ぐらい。
ダイエット初めてからやっと２回目のウォーキングです(^_^;)
やらなさ過ぎだろ(笑)
もう少し体が軽くなったら、筋トレとかもしなきゃですね～…面倒臭っ(笑)
あと、一人カラオケを３時間しましたo(｀▽´)o
はじけたぜ♪