体重・93.8㎏
体調・生理2日目
お通じ・１
＊朝＊9:00
ご飯２杯
玉子焼き(卵１個)
ほうれん草のソテー
冷食唐揚げ２個
明太子スプーン１杯
＊昼＊13:30
ポンジュースコップ一杯
＊間食＊17:00
ポンジュースコップ一杯
＊夕＊18:00
ご飯1/2杯
イカの刺身５切れ
燃焼スープ大盛り
べにふうき茶
＊感想＊
燃焼スープは味を付けず、大量にストックを作成。
今日のは豚肉少々と、豆腐1/6丁入れて、キムチスープにしました♪
スープストックに生姜とセロリが入ってるせいで、キムチというよりトムヤムクンっぽくて、美味しかった(^w^)
けど、燃焼スープを食べた後は無性に甘い物が食べたくなる！！
何故だ！？
血糖値の上昇が緩やかだから？
早急に対策を考えなくては、挫折するかもしれん(笑)