旦那さんの昼弁当&夕食

旦那さんの足に血栓？詰まり？が出来てから、再度食事を見直す事にしました。

今日の昼弁当

昨日の作り置き

①水菜とちりめんじゃこ&ぶどう

             (塩とへべず、オリーブオイルで)

②野菜色々グリル

③キャベツと新玉ねぎときゅうりのレモン和え

④サワラと赤玉ねぎレモンソース

⑤ブロッコリー酢味噌和え

⑥玄米&雑穀

⑦せとかみかんとブルーベリー

昨日の夕食を翌日のお昼ご飯にしました😅