ささみがふわふわささみに塩、黒胡椒をふり、しばらく置いておく。中火で熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、ささみを乗せて2分焼き、裏返して3分焼いたあと、蓋をして放置10分!中はふわふわ、外側は焼き目がしっかりついて美味しくできました😊おすすめです❣️