9月24日定例

ウェイト　　　　51.4

午前中　ウエハース1枚　　　　　　　36

昼　春雨スープ　　　　　　　　　　　　80

　　　ゼロカロリーゼリー　　　　　　　　0（116）

午後　ウエハース　　　　　　　　　　　34（150）

夕方　バランスアップ　　　　　　　　　178（328）

夜　ｷｬﾍﾞﾂ、ﾍﾞｰｺﾝ、玉葱スープ　　　300（628）

　　　黒ゴマきな粉×2　　　　　　　　　150（778）

総消費カロリー

ウォーキング