昨日はノーマネーデー💴にしたくて自宅に引きこもりな日曜日でした🆗‼️
ライスペーパーと卵、千切りキャベツでつくるお好み焼き、おいしくてハマってるんですが
昨日は3回もつくってたべました
無添加のライスペーパー👇
めんどくさいからキャベツひと玉ぶん千切りにして袋にぶっこんで、冷蔵庫に🥬
もやしとかネギをたしてもいいですね
わたしはカルシウムも摂りたいんで
出汁パックの中身と魚粉とかもガンガンつかっています〜🐟
ソースはウスターソースがおすすめです〜🫰
※ひとりでたべるので、ややみっともない感じになってます
きたくてすみません。
ライスペーパーがもちもちになって美味しい‼️
カロリーも低いし食べまくってますね
しかしどこもキャベツが高すぎて落ち込んでいます
早く値段下がらないかな、、、
落ち込んだときに観る動画‼️
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マジで中卒と思ってたらしい笑
もう何年も前らしいんですが、わたしゃ最近知りましたよ
悩んでるのがアホらしくなる、一瞬でポジティブになりますね‼️
数日前のぷろたんさんのYouTubeで
蒙古タンメンの本社に呼び出されて謝りに行くって動画もありました笑
👇さいきん毎週日曜日が楽しみな動画🩷🩷
一般人の主婦でまなみさんって方らしいのですが
丁寧でおしゃれすぎる暮らしをしていて羨ましくなる＆眼福になっています‼️
料理の様子や日々の過ごし方などみてるだけで癒されます
ほかにもたくさん動画あげてるので観てみてください〜🩷
毎週日曜日の夜に更新されています📽️
注文していたカルシウムも届きました🦴
ビタミンDにはD2とD3があるみたいですが
あまり変わらないみたいですね🆗👇
ビタミンD3が不足すると
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ひえええええ〜怖すぎる‼️
ちゃんとせっせと摂取しよう‼️
ビタミンDが不足すると❓
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おっしゃる通りですね‼️👏
髪にもいいことがわかっている
今ビタミンDめちゃ流行ってるし見直されていますが、どのように良いのかわからなかったので調べてみて良かったです🆗
骨が萎縮したら、一気にジジババになるんですよ
歯も大切‼️🦷
加齢で歯が弱くなるとほうれい線が登場しますよね
わたしゃ老けたくないので老化に抗いつづけますよ〜
一番嫌なのが久しぶりに会った人に『老けたね』と言われること
逆もまた然りで。
とくに男性に多いんですが
数年ぶりとかに会うと一気に老け込んでる人がほとんどです‼️
女性ほど美容に関して興味無いだろうし、日焼け止めですか塗らない人が多いです
悲しくなるっていうか、、、あ〜〜〜って気持ちになりますね
ネイチャーメイドのほかにオススメはこの3点です👇
ファンケルのカルシウムとビタミンD、90日分でかなりお求めやすくておすすめです🧡
老けないサプリNMNも毎日飲んでます
