最近、
健康診断で、血糖値がやや高めですよ。
と言われました。
食欲旺盛で、年齢の割にはよく食べます。
朝はバナナとリンゴと蜂蜜とクコの実を入れたミルクセーキ。
一時間後くらいにバタートーストか満珍楼のミニ肉まん。
（満珍楼のが好きなんです。沢山冷凍しています。）
病院の先生によると、バナナ半分、リンゴ三分の一くらい
にしないと、「カロリーも糖分も多い。」とのこと
しかし、満足感も欲しいので、腹七分目ではふま～～～ん。
昔からゴボウや菊芋はイヌリンが沢山含まれているので
血糖値が気になる人には良い。
と聞いていましたが、美味しくないので、なかなか長続きしそうにありません。
銀座の熊本会館には、菊芋茶は売ってあるのですが、飲み物にすると
こればかりではなくて、コーヒーもお茶も飲みたいので、そんなには飲めない。
と思っていたら、小さな錠剤の菊芋をネットで見つけました。
添加物もありませんので、先月から飲み始めています。
これなら長続きしそう。
気に入ったので、今日、阿蘇自然の恵み本舗から少し余分に購入しました。
購入後に、阿蘇自然の恵み本舗からのお電話。
代引き手数料と送料が高くなるので、こちらの発送方が安くなりますので、
というご案内。
ネット購入で、人の懐具合を心配してくれるようなところは皆無といっていいくらい。
菊芋粒も気に入りましたが、菊芋本舗も大変気に入りました。
それに、くまモンの里、私の里ですものね。
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