3月の運勢
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３月の運勢をアップしました。
生活リズム
春。この季節の日差しは柔らかく心地よい明るさです。
午前九時までのお日様の光は、体内時計の働きを調整し、
血圧やホルモンの働きを正常化させるそうです。
日も長くなりました。
時間を作ってお日様を浴びながら、健康の為に歩きましょう。
夜になると眠たくなる。
朝になると目が覚めるというようなことを
生活リズムといいます。
これは体内時計の働きによってもたらされるものです。
体内時計は脳の視床下部の中にあり、
光の明暗を感じることによって体内時計を調整し、
一日の生活リズムをコントロールします。
この体内時計によってコントロールされる
生活リズムのことをサーカディアンリズムというそうです。
（サーカディアンとはラテン語で約一日という意味。）
このサーカディアンリズムが発見されたのは、
今から２００年以上前です。
光のないところでも、
規則的に開いたり閉じたりするこ植物の葉に気づいた
フランスの天文学者マイランが研究の結果、発見しました。
↓のヘリオトロープです。
３月の東京タワーは１１日と２７日です。
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