2015年6月26日の記事から
もう10年近く、同じようなことを書いてるなぁ
成長がない・・・（汗）
この頃から
変わったことをあげると
◯21時をすぎたら、スマホは（なるべく）見ないこと
◯ベジタリアンになった
すると足し算であれもこれも
考えていたのだが
とても簡素になってきたところだろうか・・・
その効果があってか
10年近く前は
やらなきゃな・・・とおもっても
なかなか手につかなかったことに
手をつけることに成功するようになってきた
少食、筋トレ、瞑想くらいか・・・
本を読んだり、Youtubeをみたりして
学んだことであるが、
実践するまで10年近くの年月がかかってしまった
まぁこれから10年 研鑽を積んでいこうと思う
今いる場所は自分が思っているよりも
ずっと低い場所だった
でも それが自分だと認めてあげることが
素直にできるようになったのだと思う。