私は今回、手術中にセンチネルリンパ生検を行なって、リンパに2つ転移していたのでリンパ節を取りました。『腋窩リンパ節郭清』です。
リンパ節郭清を行うとリンパ浮腫になる方が約1/3程度いらっしゃるようです。
リンパ浮腫になると治らないようで、異変に気づいたらいち早く病院で診てもらうことが重要とのことでした。
で、リンパ浮腫も大変ですが、予防するのもめっちゃ大変です。毎日大丈夫か確認してます。
私は二の腕のブヨブヨのところに血管が見えるかで確認してます。見えなかったらすぐ病院です。
以下にも記載してますが、リンパ浮腫予防の1つに「重いものを持たない」があります。重いものとはどのくらいなのか。リンパ浮腫の資格をもった看護師さんに聞いたところ「次の日腕がダルくなったら重すぎる」とのことでした。少しずつ様子を見ながらです。
【 リンパ浮腫予防とは 】
•日焼けしない
•火傷しない
•怪我しない
•保湿する
に加えて
•虫に刺されない
•長風呂しない、熱い風呂に入らない
•温泉、サウナに入らない
•マッサージする
•肩回し、腹式呼吸をする
•リンパ節郭清した方で血圧測らない、注射しない
•リンパ節郭清した方で重い荷物を持たない
•リンパ節郭清した方でバッグ持たない、腕に掛けない
•リュックはダメ
•太っちゃダメ（抗がん剤でこの後太りましたが）
•でも激しい運動はダメ
•テニス、ボーリングなどの手を振る運動はダメ
•ウォーキングのときは腕を90度に曲げて腕をふる
•寝る時はクッションとか敷いて10センチくらい上げる
•リンパ節郭清した方を下にして寝たらダメ
などなど制約が多いの！
びっくりした😳
だから、お胸の異変に気づいたらこうなる前に乳腺クリニックに行って欲しいんです。
と、いうことで最初は真面目にこれだけのものをカバンに入れてました！
でも、意外と使わないので今は軽くなりました
マキロン小さいのはすぐ蓋が開いちゃうので要注意です！
繰り返しになりますが、お胸に異変を感じたらすぐ乳腺クリニックへ！
また、場所によっては異変に気づかないこともあるので検査は必ず受けてね！
あと、私は最初総合病院に行った時はリンパ節転移はなくてベッドがないという理由で手術が1ヶ月半後だったんだけど、先に抗がん剤しとけば良かったのかなぁとも思いました。
（まぁ、私の場合は異変があってすぐ病院に行ってないので完全に自己責任で病院は悪くないんですけど。）
いろんな治療方針を知っておくことは大切だし、相談できる場所、例えばがん相談支援センターに相談することも大切だなーって思いました。
もちろんセカンドオピニオンもね。
最後に、リハビリの先生から言われたリンパ浮腫予防の奥義をお伝えします
「右腕は女優」
リンパ節郭清した方の腕は女優になったつもりで丁寧に扱ってくださいとのことです。