おはようございます みなさん
気象も昔と随分変わって来ました
梅雨時期とは思えない気候が続いています
世界情勢も中国の台頭などにより
大きく変わって来ています
35年前の中国は天安門の前の映像は無数の自転車が走っていて
自動車などは見られませんでした
ところが今や世界第2位の経済大国であり軍事大国
経済は発達したが大国としての思想の部分は
到底先進国レベルではないお粗末な感じがします
わがまま大国 まったく調和的な思いを感じることができません
そのような中国と対峙しなければならない日本は
その根幹たる憲法を戦後半世紀以上変えずにやって来ています
無理が生じているのは当然のことだと思います
平和を愛する国々ばかりデアルと定義を前提とする
日本国憲法であるならば攻撃的な国々に対しては
その前文の理解を変えてでも対抗するべきです
しかし 自分の心は調和的でありたいものです
【心の調和】
心がさまざまなものに引っかかり
乱れている時に
さて
その人はその上にどのような幸福を築くことができるのでしようか
いろいろなことで心の中が雑然とし
そして取り乱しており
悩みの渦中にある人は
いったんこの悩みから出ていく必要があるのです
これをしなければ
ほんとうの意味での幸福感覚は戻ってこないのです
その方法のひとつとして
…心の調和を保つための瞑想があるのです
ではどうするのか
まず外形から入っていく
姿勢をただし
そして呼吸をただすことによって
肉体的な条件を整えていく
そして
色心は不二であるから
肉体の波長を整えることによって
その中に宿る魂の波長が次第に整ってきます
ＨＳ
◆数息観（すそくかん）で
雑念や心の乱れを鎮める
◇方法は
入る息（吸う息）それから出る息（吐く息）
を順番に「一、二、三、四…」と数えながら
深呼吸を続けていきます
割と簡単にできます
心乱れてどうしようもない時や
悩みの渦中にあり
何をやってもうまくいかない時など
一度心の中を整理するのにいいですよ
 謎の歌聖 柿本人麻呂 |
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