ヨガウェア専門店
こんにちは
ゆる〜くホットヨガを楽しむ
アラフォー主婦です
ブログではホットヨガや
普段のお買い物について
気ままに投稿しています
ネイチャーフィールヨガを受講してきました
もう１年以上LAVAに通ってるけど
何気に初めてだった
ネイチャーフィールヨガなんですが
なんで今まで受けなかったんだろ、、、
って後悔するくらい
すっごく楽しかったですー
LAVA・ネイチャーフィールヨガって？
LAVAのネイチャーフィールヨガは強度2.5
サウンド系のクラスに分類されています
そこまで難しいポーズはなく
初心者さんでも全然オッケー！
体験レッスンも可能ですよ
でね、サウンド系という名前のとおり
ネイチャーフィールヨガでは
音楽に合わせながらポーズをとっていくんだけど
音楽がすごく面白いんです
ネイチャーフィールヨガは音楽とイメージのクラス
最初に流れるのは
鳥のさえずりや川がせせらぐ音など
まるでジャングルに迷い込んだと錯覚させるような
野性味あふれる音です
このジャングルな音楽に合わせて
次々とポーズが出てくるんだけど
これがまた面白くって
エリマキトカゲやバード（鳥）、
象にコブラのポーズなど
まさにジャングルって感じのポーズが満載
最初は静的だった音楽も
レッスン中盤てはどんどんダイナミックになって
音楽がダイナミックになるにつれて
気分もノッてくるからすごく体が動かしやすいです
講師の誘導に合わせて
まるで自分がエリマキトカゲや象になっていると
イメージしながらポーズをとりますよ～
んで、ジャングルが終わったな～と思ったら
今度は立ちポーズ、「月」のパートです
音楽に合わせて
リバースウォーリア→サイドアングルを繰り返すのが本当に楽しい！
月は女性をイメージさせるけど
ネイチャーフィールヨガの月のパートもまさにそうで
女性ならではの体のしなやかさを
再認識できるパートだなって思いました
音楽は女性のコーラス（何語だかわからないけど）で
たぶん、み～んなここで気分が最高潮になるハズ！！
めっちゃ楽しいし
体を動かしているのが超気持ちよくなっちゃう
音楽ってすごいですね
ネイチャーフィールヨガは本当に楽しかったので
レッスン後すぐに2回目を予約しました
次回レッスンも楽しみです
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