ヨガウェア専門店
こんにちは
ホットヨガ歴1年
仕事と家事育児の合間に
ヨガを楽しむ
身体硬めなアラフォー主婦です
突然ですが
生理中のホットヨガって
どうしてますか？？
ホットヨガに通って
かれこれ1年経ちますが
いまだに疑問の
ホットヨガ中の生理問題
一人で黙々と
レッスンに通っているので
他の人の事情がまったくわからないのですが、、、
私は、生理中の
ホットヨガをお休み
してます
受けたいレッスンだったとしても
今回を逃したらまた来月まで待たなきゃいけないレッスンだとしても
キャンセル待ちでゲットしたレッスンであっても
生理がきたら
休みます
だって
ただでさえ生理中って
デリケートゾーンが蒸れるのに
さらに汗だくになって蒸れたくないし
生理中に家じゃない場所で
シャワー浴びるとか
とんでもなく面倒くさいからです
（血が垂れたら〜とか考えるともう嫌）
毎月の生理は
カレンダーで記録しているので
だいたいの周期はわかっています
だから「このあたり来そうだな〜」って日は
予約を取らないようにしてますよ
レッスンの最中に
生理が来ちゃうのも嫌だしね
でもさ
講師の皆さんは
生理中とか関係なくホットヨガをやっているわけで
どうやって対策してるんだろ、、、
本当に疑問です
私は生理中にホットヨガをやるのが
ストレスになるのでお休みしますが
無理をしない範囲であれば
生理中でもホットヨガをやって
大丈夫だそうですよ
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