こんにちは！Hitomiです。
この世界を自分らしく楽しむために
私がやっていることを紹介するね！
それは…
自分が好きなもの、
イイ気分になるものを
とことんノートに
書き出してみる！
だよ。
ポイントは、
①なるべく気分が良い時にやる
②思いつくままに自由にペンを走らせてみる
ってこと♪
物でも事でも
人でも感覚でもフレーズでもOK！
とにかく好きを書き出す。
スマホに打ち込むのもいいけれど、
Hitomiの感覚的には
紙とペンがおすすめかなぁ〜
書いているうちに
普段忘れていた意外なものが出てきたりして！？
誰に見せるものでもないから、
素直に正直に
全部まるっと
書き出して、
眺めてニヤついてみてほしいなぁ〜
好きやイイ気分にフォーカスするから、
書きだすだけでも波動が上がり、
本来の自分にアクセス
できるよ。
そして、疲れたときや
気分が落ちたときなどに見返してみて、
その時選べるものを取り入れてみる。
私は定期的に書き出していて、
本来の自分に
アクセスするツールにしてる♪
書いている途中、
好きなこととは関係なく、
やりたいことや挑戦してみたいことを
思いついたりもするから不思議だよね。
自分が好きなもの、
好きなことにフォーカスして、
可能なかぎり実際に触れて体験して、
本来の自分に繋がって、
この世界を存分に楽しんでいきましょう！