5月24日

誤差の範囲だと思うけど、

1.2キロ減った。

ここ数日、

アルコールやめて、軽くスクワットなど

してみた。

夜おかずだけにしてみた。

甘い飲み物をやめた。

醜い体

今日、全身の写真をとってみた。

びっくり。

ほんと、泣きそうなほどびっくりした。

体重はたしかに増えてたけど、

あまり、気がつかなかった。

そのうち、ダイエットしようとは思ってた。

もう、丸い体でいいかなとさえ思ってた。

酷い醜い。

去年同じ背景でとった写真と比べても、

違いすぎる。

かなりショックだった。

年齢的にすぐは痩せないだろうから、

月に1キロ減らす目標で、マイナス10キロ目標に

がんばろう。

とにかく頑張ろう。

挫けそうなときは、今日うつした写真みよう。