2.4

ダイエット開始1週間。

昨日は、久々、アルコール。

コップに半分ぐらい。

柚子のなんか原液みたいな？

炭酸水たくさんのみながら、のんだけど。

やっぱり美味しかった。

だけど、やっぱり、アルコールは、食欲がでる。

ほんと、我慢した。

今朝、ダイエット開始から、

2.4キロ減った。

まだ、まわりに気がつかれないレベル。

夜白米とアルコールやめて、

スクワット30回や足パカ、半身浴と

無理しない程度にはじめた運動で、

順調に進み、

今までどれだけ食べていたのだろうと、

さすがこの体が出来上がったなと思う。

マイナス1.7

母は、すっかり元気に。

咳もなく、ただ歯が痛いから、

そこからの熱だったのかも。

難病も色々持ってるから、なにかと

不安だし心配だけど、

日々母が楽しく過ごせるといいな。

ダイエット初日から

体重1.7キロ減りました。